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La ruée vers le style de vie

La ruée vers le style de vie


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Combien de personnes courent d'un endroit à un autre sans savoir où elles vont ou vers quoi elles sont allées, et sans jamais évaluer si elles avaient besoin de se précipiter ou si elles auraient pu faire de même à un rythme différent. La hâte n'est pas une valeur ajoutée. Personne n'est un meilleur professionnel ou une meilleure personne parce qu'ils vont partout rapidement ou parce qu'ils expriment à quel point ils sont stressés.

Avez-vous calculé le temps que vous gagnez lorsque vous passez à pleine vitesse? La plupart du temps, aller vite ne signifie pas marcher plus vite ou penser plus vite. Cela signifie être et se sentir accéléré intérieurement.

Imaginez rencontrer quelqu'un que vous connaissez qui vous salue tout en parlant sur votre téléphone portable tout en regardant votre montre, en serrant la main et en souriant pour vous montrer à quel point vous êtes heureux. Quand il raccroche, il l'embrasse avec effusion, lui dit qu'il est très occupé, qu'il court toute la journée, que tout va mal et qu'il ne peut plus attendre pour prendre des vacances. Vous le laissez à peine parler, il ne vous demande pas comment vous allez, il dit au revoir en disant pour voir quand ils sont partis et il s'enfuit. Des scènes comme celle-ci sont vécues tous les jours dans les rues d'une grande ville.

Beaucoup de gens vivent accélérés et installés dans la prontomanie, dans le besoin de tout répondre immédiatement comme s'il n'y avait pas de lendemain. Cela donne le sentiment que la précipitation donne du prestige car cela indique qu'il est occupé, très occupé, et cela est interprété comme un grand professionnel. Faux. La vitesse peut aussi être synonyme de mauvaise gestion du temps, de manque de concentration, d'oubli et de déséquilibre personnel et professionnel. Beaucoup de gens ne laisseraient pas leurs affaires importantes entre les mains de quelqu'un qui n'a pas cinq minutes pour sourire, pour demander comment nous allons, pour parler pendant un moment et pour transmettre la paix et le calme.

La personne qui vit dans la précipitation le fait aussi avec stress et anxiété, elle ne profite pas du moment car elle anticipe l'avenir. Il laisse passer la vie parce qu'il n'observe pas ce qui se passe dans le présent et n'écoute pas ce que les gens lui disent parce que sa tête pense à 200 révolutions. Vous êtes également plus susceptible d'avoir un accident car vous sautez des limites pour gagner du temps.

La ruée devient un style de vie. En fait, beaucoup de gens ne savent pas quoi faire de leur temps libre lorsqu'ils en ont. Être au chômage leur cause un inconfort, un sentiment de perte de temps, voire un manque d'estime de soi parce que… "Comment se fait-il que je ne fasse pas quelque chose maintenant, qu'est-ce que cela dit de moi?" Pour ces types de personnes, l'ennui est quelque chose de désagréable, de vide et de vide de sens. C'est pourquoi ils continuent à courir même s'ils ne savent même pas où.

Assez! Arrêtez-vous, ralentissez, contemplez, regardez autour de vous et retirez votre pied du gaz. Vous avez le droit de choisir le rythme que vous souhaitez imprimer dans votre vie, d'avoir du temps pour vos loisirs, d'errer sans but juste pour le plaisir de le faire. Le temps n'est pas quelque chose que vous devriez consommer en grande quantité et jaillir. Le temps est quelque chose à savourer, même lorsque vous avez un rapport urgent à livrer. La qualité de ce travail sera-t-elle meilleure si vous l'écrivez sous stress? Trouver de meilleures solutions? Est-ce plus créatif? La vie est-elle meilleure pour vous et l'appréciez-vous davantage? La réponse à toutes ces questions est un non catégorique.

Faire des centaines de choses et ne pas en profiter, c'est comme ne rien faire. Les gens calmes, ceux qui optimisent leur temps de travail et profitent de la vie de toutes les manières, donnent de bonnes vibrations et, plus d'un, envient. Comment font-ils?

Prioriser

Qu'est-ce qui est important et qu'est-ce qui ne l'est pas? C'est une question difficile à laquelle chacun répond différemment car elle dépend d'une échelle de valeurs personnelle. Pour certains, c'est la famille; pour les autres, le travail ou le bonheur lui-même. La réponse n'a pas d'importance car aucun d'eux n'est bon ou mauvais. Ce qui est important, c'est d'être cohérent et d'agir en fonction de ce que chacun considère comme pertinent. Si vous pensez que la famille est la chose la plus importante, mais que vous consacrez tout votre temps au travail, vous courrez pour trouver un moment pour votre priorité. Commandez votre agenda selon vos préférences, avec bon sens et responsabilité.


Des limites sont placées sur les horaires

Les établir nous ordonne et accélère l'esprit. Le fait de savoir que le travail doit être terminé à un moment précis attire l'attention sur l'activité. Si cette dimension n'existe pas, le cerveau se disperse car il sait qu'il a tout le temps dans le monde pour comprendre ce qui est à portée de main. Les limites vous permettent de prêter attention à ce qui est important; sans distractions qui nécessiteront un nouveau processus d'échauffement pour se concentrer sur l'activité qui est vraiment votre priorité. Chaque fois que vous interrompez votre processus de concentration, vous ralentissez la tâche, puis la précipitation vient de tout finir. Il soupire en pensant qu'il n'arrive pas, il reste au bureau plus longtemps qu'il ne le souhaiterait, il se sent coupable de ne pas rentrer plus tôt chez lui et court à nouveau pour récupérer ce qu'il a perdu en ne gérant pas bien son temps.

Ils disent un mot magique: NON

Un comportement utile ne peut pas être transformé en comportement servile. Si vous placez toujours les souhaits des autres avant les vôtres, vous ne pourrez pas gérer vos affaires. Vos activités et votre détente sont importantes. Cette situation conduit à une vie insatisfaite, dans laquelle prévaut l'idée que vous n'avez pas d'espace pour vous-même et que vos activités ne sont pas importantes. Beaucoup de gens pensent que passer du temps est égoïste, car ce sont des moments où vous pourriez investir dans les autres. Mais ce n'est pas comme ça. Votre bien-être psychologique et physique dépend de votre capacité à jouir.

Ils se déconnectent

Mobile, WhatsApp, travail, courrier électronique, tout ce qui les empêche de profiter d'autres moments. L'une des utilisations négatives de la technologie est de rendre tout immédiat. Vous n'êtes pas obligé de répondre instantanément à toutes les informations entrantes. La plupart d'entre eux ne sont pas urgents. S'ils l'étaient, ils vous appelleraient. C'est vous qui avez décidé que vous deviez répondre à tout rapidement parce que vous avez pris cette habitude, parce que vous n'avez pas de patience ou parce que vous pensez que la personne qui vous écrit pourrait être contrariée. Apprenez à retarder, surtout si vous faites actuellement une autre activité qui nécessite votre attention.

Ils utilisent des techniques qui vous permettent de vous détendre

Yoga, Pilates, sports, bain chaud, un long coup de téléphone ou un verre de vin au coin du feu. Pour ces moments, il y a toujours un espace. Il s'agit de diviser les heures pour que les obligations et les loisirs soient équilibrés.

Ils ne recherchent pas la perfection, ils cherchent à être à l'aise avec leur vie

Il y a des gens qui cherchent à s'améliorer, à grandir et à exceller. Et il y en a d'autres qui sont obsédés par le fait que tout soit parfait et contrôlé. La perfection n'existe pas, ni dans la technologie, ni avec notre physique, ni dans la dextérité ou la capacité à développer un sport. Vous perdrez beaucoup de temps à essayer de faire quelque chose de parfait. Il doit juste être sacrément bon, il n'a pas besoin d'être parfait. De plus, très peu de personnes pourront apprécier ce niveau d'excellence auquel elles ont consacré tant d'heures et qui les a empêchées d'atteindre le point précédent: la détente et la déconnexion.

Ils coulent

Ils sont présents, apprécient et observent ce qui se passe autour d'eux. Ils ne cherchent pas quoi faire ensuite, mais ils sont emportés par le moment. Ils passent du temps dans la vie contemplative. Pour profiter de l'instant, vous devez être dans le présent, dans le «ceci, ici et maintenant». Répéter ces mots de temps en temps vous permettra de vous souvenir de l'importance des détails, d'assister à votre moment au lieu d'anticiper l'avenir.

Et rappelez-vous: les secondes ou les minutes que vous gagnez en courant ne compensent pas tout ce que vous perdez en qualité de vie.

Le pays


Vidéo: S3EP3 - La Ruée vers lOr (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Zudal

    Je confirme. Je suis d'accord avec tout ce qui est ci-dessus par dit. Nous examinerons cette question.

  2. Kleef

    Je pense que tu as tort. Entrez nous discuterons. Écrivez-moi en MP, on en parlera.

  3. Royns

    Je pense que vous accepterez l'erreur. Je propose d'en discuter.

  4. Jermain

    Je dois vous dire que c'est un faux chemin.

  5. Kam

    Le portail est superbe, cependant, on remarque que quelque chose doit être peaufiné.

  6. Dewain

    Briller simplement

  7. Ren

    Cela semble tentant

  8. Finn

    Excellente phrase



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